Micronutrientes

Los micronutrientes son vitaminas y minerales esenciales que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar correctamente, producir enzimas, hormonas y asegurar el desarrollo. Aunque no aportan energía directa (calorías), son críticos para la salud; su deficiencia puede causar enfermedades graves. Se obtienen principalmente a través de una dieta equilibrada